JAK RAZ NA ZAWSZE POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW, SEKRET MOJEJ SZCZUPŁEJ SYLWETKI, CZYLI DIETA MGR FERREIRY

Co ty robisz, że jesteś taka chuda? – słyszę regularnie.
Nic specjalnego – odpowiadam wtedy, a to nieprawda!
Przemyślałam to sobie dokładnie – i dziś dzielę się z Wami moim przepisem na chudość.
Zanim tłum krzyknie „ależ to geny!”, pozwólcie że powrócimy do przeszłości, kiedy to byłam beztroskim pączkiem w maśle, nieskalanym genem chudości.

#onegdaj
Jest takie zdjęcie z czasów mojego niemowlęctwa – jestem na nim opasłym zawodnikiem sumo niezidentyfikowanej płci. Wyglądam, jakbym właśnie w ramach przystawki oszamała własnych rodziców i czekała na coś treściwszego.
Uważny widz dostrzeże jednak, że spod zwałów niemowlęcego tłuszczu próbuje wydostać się aniemiczna kobieta – to moja mama, żyje i ma się niedobrze (faktycznie gdybym ją wtedy oszamała to miałby mi prawo burczeć w brzuchu).
Oto właśnie przerosło ją ukochane niemowlę, które teraz okupuje jej wątłe uda i domaga się strawy.

Czasy, kiedy spokojnie mogłam zostać muzą Rubensa, przypadają na mój pobyt w Londynie – byłam wówczas kiełkującą dwudziestką.
W takiej właśnie dziewczynie – utkanej z barokowych falban sadła, zakochał się mój mąż.
Trzeba Wam wiedzieć, że miałam wtedy serce rozpłatane klingą nieszczęśliwej miłości.
Angielskie przysmaki czyniły moje brzemię lżejszym, a ciało cięższym.
Tak oto przybrałam wagę godną dorodnej foki, nawiasem mówiąc – ważyłam więcej niż w którejkolwiek ciąży 😀

#miłość
W mężu zakochałam się tak bardzo, że nie tylko zapomniałam o złamanym sercu, ale zaczęłam żywić się niskokaloryczną energią płynącą z miłości.
Już po miesiącu byłam zaledwie cieniem dorodnej foki – opuściłam swój tłuszczowy kokon, stając się całkiem apetycznym motylem.
Więc nie wiem, czy u każdego się to sprawdzi, ale w moim przypadku miłość okazała się wybornym środkiem odchudzającym i ja ze swojego punktu widzenia mogę ją zarekomendować.

#ilość dzieci
Spokojnie mogę powiedzieć, że w walce o szczupłą sylwetkę kluczowe jest posiadanie potomstwa.
I tu działa zasada – ilość dzieci jest odwrotnie proporcjonalna do ilości kilogramów na wadze.
Na ten przykład – czarno na białym, jak tłuste oko na rosołowej tafli – kiedy byłam dorodną foką?
Kiedy dzieci nie miałam.
Teraz mam trójkę i orbituję wokół wagi z początków liceum, przypadek?
Dzieci są jak liposukcja bezigłowa – wysysają z człowieka wiele, w tym tłuszcz.
A już taki noworodek to całkiem! On nie je mleka, on się żywi ludzkim sadłem!

#zapomnij o jedzeniu
Pójdziecie do pierwszego lepszego dietetyka i on Wam powie – pamiętaj o regularnych posiłkach!
To jest chyba jakiś spisek koncernów dietetycznych!.
Ja Wam mówię – chcesz schudnąć? Zapomnij o jedzeniu. Przestań jeść. Nie jedz.
To chyba jest oczywiste, że tyjemy od jedzenia, a nie od niejedzenia.
No tak na chłopski rozum – regularnie jesz, regularnie tyjesz.
Ha? Głupio Wam teraz dietetycy?
I znowu, chciałabym tę tezę poprzeć wiarygodnym badaniem na mojej własnej osobie.
Ja o jedzeniu często po prostu zapominam.
Wieczorem czuję głód wierzgający w żołądku, resztką sił dopadam jakieś zmurszałe jabłko i pałaszuję zapamiętale.
Po całym dniu niejedzenia, mój żołądek jest tak ściśnięty, że takie byle jabłko jest dla niego jak arbuz!
I po prostu nic więcej nie wcisnę.

#podziel się posiłkiem
Nie ma chudości bez szczodrości.
I nikt nie jest tak szczodry, jak rodzic wobec dziecka.
Rodzic Szczodry.
Rodzic nie odmówi dziecku ostatniego kęsa z własnego talerza. Ani pierwszego kęsa, ani sumy kęsów składających się na całą porcję.
A kiedy ktoś zje za Ciebie Twoją porcję, to ty nic nie zjesz.
A jak wiadomo – najbardziej chudnie się od niejedzenia.

#najedz się widokiem
Za to odkrycie oczekuję jakiegoś kulinarnego Nobla – otóż Drodzy Czytelnicy: patrzenie na nawet najbardziej kaloryczne jedzenie NIE TUCZY.
Na przykład – robię naleśniki, ściślej – stos naleśników, bo moje dzieci muszą uzupełniać zapasy niespożytej energii.
Nagle nie ma ani jednego. Dla mnie nie starczyło, ale widokiem się najadłam – wyglądały pysznie.
Tak jak wczorajsze frytki i przedwczorajsze brownie.
Uczta dla oczu panie! Jestem potem tak syta, że już nic nie wcisnę.

#nie jedz w samotności
Moją podstawową przyprawą w kuchni jest towarzystwo drugiej osoby.
Bez tego NIC mi nigdy nie smakuje.
Kiedy jestem sama, jem żeby przetrwać.
Źdźbło trawy stanowi moje dzienne paliwo.
Jedzenie nieokraszone ludzkim towarzystwem, całkiem traci smak.

#kto zjada ostatki, ten chudy
To oczywiste, że na ten przykład taki naleśnik z nutellą tuczy. Akurat tu nie będę z dietetykami polemizować.
Ale już takie truchło naleśnika, takie szczątki – do gołego placka obdarte z czekoladowego mięsa – właściwie nie tuczą.
Dieta skrawkowo-resztkowa jest bardzo efektywna.

Dieta to tylko część sukcesu, równie ważna jest aktywność fizyczna!

#sumienne wykonywanie obowiązków domowych
Piorę, odkurzam, gotuję, zamiatam, wycieram kurze – wszystko to w imię szczupłej sylwetki.

#taniec
W szczególności pasodoble z mopem!

oraz

#trener personalny
Kiedy w zimną październikową noc przybłąkał się do nas pies, nie sądziłam że tak naprawdę przyjmuję pod dach trenera personalnego.
Ja mam treningi rozpisane tak – trzy spacery dziennie, z czego dwa krótkie po kilkanaście minut i jeden długi – godzinny.

W moim przypadku ten przepis na szczupłotę ciała sprawdza się doskonale – mogę zatem śmiało założyć, że jest on uniwersalny.
Zamierzam tę dietę opatentować jako „Dieta mgr Ferreiry”.
Korzystajcie póki dostęp do niej jest darmowy!